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1035 kcal
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Gord: 28,51g | Prot: 39,76g | Carbs: 155,40g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Banana Prata. Almoço: Vitarella Cream Cracker Água e Sal, Café com Açúcar. Jantar: Café com Açúcar, Tapioca de Queijo, Frango Desfiado, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Banana Prata, Banana Prata, Mabel Rosquinha de Leite, Sufresh Suco de Uva. mais...
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2730 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Esteira - 30 minutos, Dançar (Dança Popular) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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