Jornal de Marciao, 21 fev 19


2109 kcal Gord: 110,92g | Prot: 107,43g | Carbs: 168,47g.   Café da Manhã: Queijo Parmesão (Ralado), Omelete ou Ovos Mexidos, Café. Almoço: Tomates Cereja, Sadia Linguiça Fininha, Arroz Branco. Jantar: Maçãs Gala, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Mabel Rosquinha de Coco, Café, Queijo Parmesão (Duro), Pão Francês, Cone de Sorvete. mais...

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Comentários 
Certíssimo! 
21 fev 19 por membro: Fat Runner
Isso. 
23 fev 19 por membro: Jane Maciel
Precisando de motivação  
25 fev 19 por membro: daniellygurgel

     
 

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