Almoço de hoje: bife parmegiana e salada de cenoura, beterraba, mamão, azeite de oliva temperado c/ alho e maionese Heinz e alface e tomate. (comi 2 porções, pois estava muito bom). Para beber, kombucha. Hidratação em andamento. Exercícios físicos + tarde.
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648 kcal
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Gord: 43,98g | Prot: 28,54g | Carbs: 31,26g.
Café da Manhã: Frimesa Nata, Scala Queijo Prato, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Água, Café. Almoço: Bife a Parmegiana, Alho, Beterrabas, Cenouras, Heinz Maionese, Campo Largo Kombucha. mais...
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2113 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Agachamento (GAP) - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Comentários
@Valleska: diminuí o tempo de fermentação, se onde tu moras está quente, a fermentação é mais rápida....
15 fev 19 por membro: menos_22
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@Valleska: outra possibilidade é tu aumentar a quantidade de chá, ou dividir o scooby....
15 fev 19 por membro: menos_22
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acho que meu problema é o tempo de fermentação mesmo, mas foi como eu disse, se eu deixar menos, ele não consome todo o açúcar...... esta semana vou provar a fermentação com chá mate e te falo....bjs
18 fev 19 por membro: Valleska
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Master chef das pernocas 🤩 , amei amiga , lindo , saudável e apetitoso 😚 , ótima semana sua linda 💜🌷😍
18 fev 19 por membro: DéaahFit
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@Valleska: pode ser que tu consiga assim. Me diga depois!
Ontem deixei descongelando uma muda de Kefir, 20 minutos depois as formigas tinham tomado conta do vidro....🐜
Mas na Kombucha, que é doce, nunca tive problemas com as formigas...ambas fermentações ficam no mesmo armário, só que em lados opostos e prateleiras distintas....
18 fev 19 por membro: menos_22
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@DéaahFit: Bom dia Déaah!!! Essa refeição ficou de "arrebentar"! Roncou minha barriga só de voltar nessa imagem....
Excelente semana pra ti também!
😉😍😘😘😘😘😘😘
18 fev 19 por membro: menos_22
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18 fev 19 por membro: DéaahFit
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acho que o leite chama formigas mesmo...... coloca um pratinho com água embaixo...bjs
19 fev 19 por membro: Valleska
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@Valleska: foi a solução!!!!! Tudo nos potinhos com água! 😉🤗
Obrigada pela dica!
19 fev 19 por membro: menos_22
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existe um produto em gel que também acaba com elas...eu sempre tenho em casa... vc coloca uma gotinha perto do local onde elas costumam passar, elas comem e levam para o ninho....uma belezinha, no verão sempre tenho que usar perto da minha cafeteira, porque elas gostam de entrar no reservatório de água....kkkk...se chama formicel.
19 fev 19 por membro: Valleska
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@Valleska: conheço esse produto....mas tu não vais acreditar! Estou colocando tudo fora AGORA novamente! Kombucha e Kefir..... mesmo dentro da água entrou formiga! Não tem como elas entrarem subindo os vidros....e eu não faço ideia de como elas param lá dentro....aí que dó? 3 litros de kombucha e um scoby lindo e forte!
19 fev 19 por membro: menos_22
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sério !!!! Formigas ninja ....kkkkk...........puxa vida, vc jogou o scoby fora ? Olha , eu já peguei formiga no meu kefir de leite, mas não joguei a muda fora não....aliás pra ser bem honesta, não joguei nem o iogurte.... peguei uma colher e retirei toda a parte de cima que já estava bem consistente e aproveitei o resto todo.... o meu iogurte fica bem grossinho e os grãos ficam no fundo do pote, então quando isso aconteceu eu retirei só uma parte por cima onde encontrei umas formigas e mantive o resto......
Amiga, neste caso, só usando o remédio mesmo.....boa sorte.
20 fev 19 por membro: Valleska
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@Valleska: sim, infelizmente, coloquei um scoby fora, tentei lavar com água mineral, mas as formigas estavam "por dentro"....o scoby englobou algumas formigas.....parecia com aqueles fósseis de dinossauros....🤦🏻♀️ As formigas estavam com uma película por cima....devia ter fotografado, mas não me ocorreu na hora....
20 fev 19 por membro: menos_22
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putz....então são mais que formigas ninjas......kkkkk
20 fev 19 por membro: Valleska
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@Valleska: 🐜🤦🏻♀️😂😂😂😂
Agora todos vidrinhos estão dentro de potes com água, que troco com frequência....quero ver quem é mais espertinha agora: eu, ou as
➡️🐜🐜🐜!
😄😉😚
20 fev 19 por membro: menos_22
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