Jornal de metas55.19, 19 dez 18

Me esqueci do jiló✌😅 

Tá linda de bonita essa mulher gentcheeen 💃parabéns viu  

Olha o foco de Guerreira do GARRA 😘😘😘😘😘💖🌷 

Me divirto com você Deah😂💚 

Lu leonina estou à todo vapor #garraleonina💪👊🙌😘Deus me ajude que eu consiga manter assim nesse final de semana"estou me preparando mas...vou estar fora de Casa 

Amiga , coloque algo importante para você , nessa sua frase após o "mas" ... Você vai sair do segmento alimentar por opção ou por circunstâncias ? Se a resposta for a primeira , de boa , você tem direito de socializar como bem entender , mas se for a segunda , abstrai e já começa por em mente que sempre irá haver dias fora de casa , na rua , na correria , fim de mês , tpm , não podemos nos sabotar né ? Já vai pensando no que irá te mover esse fds e festas , se for opção , aproveite , mas se não for , crie suas próprias estratégias para não ficar em falta consigo mesma ❤ 

Aí amiga to gostando di vê que bacana. Amiga nas festas de fim de ano olhe bem o que está na mesa e escolha comer comida de verdade coisas que saciam como as proteínas. Procure nao misturar tipo arroz batata e macarrão. Eu sei bem que em casa de parente e terrível. Tenho uma cunhada que vive querendo entupi a gente de bolo doce refri pão mais eu já aprendi contorna a situação como bastante carne e salada fico saciada e não corro o risco de sabotagem. É só uma dica amiga. Fica com Deus 🙌💪💪💪😘😘😘❤🙋  

Catia é exatamente isso, casa da minha mãe, quer intupir de comida e se ofende se agente não comer, vou pegar sua dica das escolhas(proteínas) porque o que mais tem é o carbo mesmo,muito obrigada pelas dicas e atenção viu♥😘🌸boa tarde amiga❗ 

Deah"brigadão",já estou pensando numa estratégia, porque sairia do plano por circunstâncias mesmo,embora tenha coisas gostosas não acho mais que vale à pena 💪👊😘ótima tarde viu,com esse apoio vai dá tudo certo, qualquer coisa chamo vocês😀🙌 

Aaah , que linda , o importante é ter prazer no que estamos fazendo , estou com dois panetones aqui da cacau show , eu escolhi que quero poder aproveitar quando atingir meu peso , será daqui um ano ? Dois ? Não sei , só sei que estou confortável dentro da minha escolha , esse ano meu "panetone" será uma barra do Bendito cacau 85% kkkk , vou testar com proteína , oleaginosas , frutas secas e muita fruta sim , um suco de uva integral e tá ótimo , será uma farra LC , mesmo extrapolando os carbos , eu vivi trinta e poucos anos comendo de tudo , não vai ser um ou outro que irão me fazer falta né amiga ? Se precisar grite sim , mande sinal de fumaça , juntas somos mais fortes , beijos viu sua linda ❤❤❤ 

Vou festar* 

O duro pra mim nesse fim de ano vai ser a bebida, adoro cerveja (por sinal sou cervejeiro, faço cerveja em casa) e ver todo mundo bebendo e me conter vai ser complicado. Enfim, no Natal vou tentar evitar, mas no reveillon vou tomar sim. Vamos ver no que vai dar  

@therplima , não é o que se consome no natal ou ano novo , e sim entre eles né ? Aproveita seu réveillon que dura um dia e depois volta com tudo , afinal né , cervejeiro é cervejeiro haha . 

Na verdade estamos todos nos preparando para fazer melhores escolhas, pelo menos isso, teremos boas histórias semana que vem para contar né, beijos e ótima noite à todos, Tamo junto siiimmm ❕❗👊💪💪🙌😘😊  

Boa noite amiga , beijão 😘😘😘 

Amigas inda bem que pelo menos o natal vou passa trabalhando nem vai tê jacada kkkkkk Mais ano novoo..... 😂😂😂🍻🍸🍷 Boa noite pra vocês suas lindas 😍😘😘😘