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@fernandaadm: olha tua ideia passando pelo meu jornal!!!!! Adorei a dica! Vou separar em pacotinhos agora! Coco em lascas, para pequenos lanchinhos, na hora da fome fora de hora!
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1155 kcal
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Gord: 95,06g | Prot: 24,08g | Carbs: 60,18g.
Café da Manhã: Coco, Frimesa Nata, Água da Torneira, Café. Jantar: Pão Francês, Água da Torneira, Café, Santa Clara Nata, Copacol Mortadela, Queijo Mozzarella. Lanches/Outros: Coco. mais...
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2016 kcal
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Exercício:
Abdominal - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
@Soraya Jorge: fica muito bom mesmo!!!! Adorei a ideia da canela!
13 jul 18 por membro: menos_22
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Histórico de Peso de menos_22
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