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foco. forca e coragem que no final o resutado e garantido.
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1302 kcal
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Gord: 100,32g | Prot: 70,29g | Carbs: 28,31g.
Café da Manhã: Pizza Low Carb, Óleo de Coco, Café. Almoço: Vagem Cozida, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Vagem Cozida, Perdigão Linguiça Suína. Lanches/Outros: Nugali Chocolate 80% Cacau, Pão Low Carb, Café. mais...
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670 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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 Comentários
Parabéns pela força de vontade e persistência!!!
27 jun 18 por membro: Auspiciosa
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27 jun 18 por membro: paulomotta2016
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Parabéns pelo esforço de cada dia ..bom e olha no espelho e ver q vale apena por cada esforço.
27 jun 18 por membro: cflavia799
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Parabéns..👏👏
Continue no foco..💪
27 jun 18 por membro: Pattygon1985
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27 jun 18 por membro: Fatima Venites
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27 jun 18 por membro: Jnks1
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Obrigado a todos. So para deixar claro para todos eu cheguei a 170 kg passando por uma bay pas. Hoje tentanto chegar nos 85 kg.
27 jun 18 por membro: paulomotta2016
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27 jun 18 por membro: Laisfb
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Histórico de Peso de paulomotta2016
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