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1790 kcal
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Gord: 124,65g | Prot: 141,66g | Carbs: 36,49g.
Café da Manhã: Café, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Mãe Terra Semente de Linhaça, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Grings Chia. Almoço: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve Manteiga Refogada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. mais...
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 Comentários
Bom dia!!!!
Essa carne está com um aspecto de DELICIOSA!!!!
Mal passada: amo! Desde criança!!! Brincava com minha avó, dizendo que era só um sustinho no bife quando ela ia fazer o almoço na minha infância....
😂😂😂
19 mai 18 por membro: menos_22
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gente de Deus ,oque e isso kkkk,,deu ate agua na boca.
estou em jejum desde dr quinta das 9horas da noite ,dai já acordo e reparo com isso kkkk....
parece estar uma delicia.
19 mai 18 por membro: lucieneribeirodemelo
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@lucieneribeirodemelo jejum de mais de 24 horas ja caramba , perdeu quanto ja nesse jejum
19 mai 18 por membro: Erick Ricardo Santos
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19 mai 18 por membro: Lu_leoninaa
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Desse jeito aí é claro que é um BOM DIA para todos nós.
19 mai 18 por membro: Fatima Venites
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Essa carne aí tá do jeito que gosto.😀😀
19 mai 18 por membro: LuizS.
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Bom dia... parece estar ótimo esta carne 😋
19 mai 18 por membro: fernandaadm
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Que carne é essa? Chuleta?
19 mai 18 por membro: claudiaand
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19 mai 18 por membro: Erick Ricardo Santos
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19 mai 18 por membro: flaviadriane
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Mano já te falei sobre gota e vc não me respondeu? Qual o risco com essa sua dieta comendo praticamente só carne?
21 mai 18 por membro: Mabia Pricila
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Érick
respondendo a sua perguntada ja elimei 5kg,em um mês dr jejum.
22 mai 18 por membro: lucieneribeirodemelo
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Histórico de Peso de Erick Ricardo Santos
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