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Lanchinho da tarde.... JI já esta valendo!!! #foco
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1153 kcal
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Gord: 92,60g | Prot: 42,70g | Carbs: 40,73g.
Café da Manhã: Frimesa Nata, Café. Almoço: Acelga, Maxixe, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). Lanches/Outros: Frimesa Nata, Café, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Coco, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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 Comentários
ai sim, uma lanche desse que preciso rsrs
05 mai 18 por membro: Dtheny
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05 mai 18 por membro: _tyler
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05 mai 18 por membro: duudalamb
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Gente boa noite !😔Não To conseguindo marcar e nem usar o app direito .
05 mai 18 por membro: gilzazureta
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gilzazureta ja conseguiu usar o app? me fala aí q te ajudo.
05 mai 18 por membro: lumagrinhacarb
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Ainda não Lu estou aqui toda perdida 🙅♀️🤗
05 mai 18 por membro: gilzazureta
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05 mai 18 por membro: lumagrinhacarb
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Não sei como editar ou prostrar ou anotar minhas refeições 🙈,ou onde faço isso .
05 mai 18 por membro: gilzazureta
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Devo aprender ao longo do tempo que for usando aqui ou curiando .🙈
05 mai 18 por membro: gilzazureta
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05 mai 18 por membro: JanuaCoeli
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Gilza, aos poucos vc vai aprendendo.. vai cutucando tudo q ver! Mais vou te ensinas algumas coisas. Pra postar alimentos vc vai na câmera, ali aparece a opção pra tirar foto, clica ali e se ja tiver fotos na sua galeria ja dá pra postar... ou tira na hora! Logo abaixo quando vc acabar de postar a foto, vai lá em baixo e vai está escrito, comentar sobre o alimento... aí vc escreve o que quiser!
05 mai 18 por membro: lumagrinhacarb
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Gilza, primeiro vai na opção peso, la em baixo e coloca peso e objetivo, e pra colocar os alimentos que consome vai em diário... clica, vai aparecer as opções de refeições, daí vai aparecer a opção de lista rápida, ou pesquisar alimentos, então vc vai selecionar um desses dois e ver os alimentos que consumiu, o próprio aplicativo vai te mostrar quantidade de carbos, calorias etc... se vc quiser saber quanto de carboidrato líquidos vc consumiu, e só diminuir a quantidade de carboidratos q vai aparecer pela quantidade de fibras.... faz na calculadora! Tudo vai ficar anotado aqui no seu jornal...
05 mai 18 por membro: lumagrinhacarb
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Corrigindo: pra saber a quantidade de carbos (se sua dieta for a low carb)se não for não importa... Vc diminui a quantidade de fibras pela de carbos, falei errado acima rsrs estou corrigindo... E é isso Giza vai cutucando explorando.... ainda estou aprendendo também, mais espero ter ajudado em algo.... qualquer coisa fala! 😘
05 mai 18 por membro: lumagrinhacarb
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E pra ver mais comentários do seu post e dos outros pode ir também la em cima onde tem um chat lado de um coraçãozinho etc.... clica q vai aparecer o nome do jornal q vc quer conversar...aparece também o seu! Mais se quiser ver somente o seu, clica na fotinha do seu perfil, na frutinha.... enfim muitas informações rsrs mais vai com calma, explora bastante que ja já vai está craque! Bjs
05 mai 18 por membro: lumagrinhacarb
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Nega Brigadim de coração 💓já gosto de você sabia ?🤗Valeu pode deixar vou cutucar tudo !Rsrsrs e ao longo do tempo aprendo .Muito grata pela atenção valeu mesmo 😘😘😘😘
05 mai 18 por membro: gilzazureta
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Amendoim, uva passa e coco🙄😘
05 mai 18 por membro: Lu_leoninaa
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Aí que delícia! Amo tudo que está aí!
🏵️🦁😘🌸🌹💐❤️
05 mai 18 por membro: menos_22
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06 mai 18 por membro: vida saudavel 50
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@menos_22 Bom dia!!! Só achei os carbos da uva um pouco altos🤔🤗👉👭😊😉😁😙🌷🌻🤜🤛👊💋👀🤣
06 mai 18 por membro: Lu_leoninaa
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Bom dia Vida querida!!! Senti sua falta, anda sumida😉😙👊💋👉🌷🌷🌷🌷
06 mai 18 por membro: Lu_leoninaa
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