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Fritada de Peito de Peru
Feito com ovos e vegetais nutritivos.
por porção - Calorias: 75kcal | Gord: 3,18g | Carbs: 3,23g | Prot: 8,05g
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Cupcakes de Proteína de Laranja
Sobremesa com baixo teor calórico e baixo teor de açúcar.
por porção - Calorias: 60kcal | Gord: 2,74g | Carbs: 3,58g | Prot: 4,95g
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Bolo de Cacau
Uma receita saudável, fácil e prática. Perfeito para o seu lanche da tarde.
por porção - Calorias: 112kcal | Gord: 3,61g | Carbs: 14,55g | Prot: 5,63g
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Mingau de Farinha de Linhaça
Ótimo para dieta Atkins.
por porção - Calorias: 167kcal | Gord: 13,26g | Carbs: 7,20g | Prot: 4,48g
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Suco Verde com Laranja e Maçã
Suco verde detox com maçã e laranja.
por porção - Calorias: 162kcal | Gord: 0,87g | Carbs: 40,28g | Prot: 3,22g
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Brownie de Pasta de Amendoim
Levemente doce, saboroso e macio.
por porção - Calorias: 183kcal | Gord: 14,95g | Carbs: 8,79g | Prot: 5,09g
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Torta de Proteína de Soja
Prato delicioso e nutritivo em menos de uma hora.
por porção - Calorias: 218kcal | Gord: 4,09g | Carbs: 30,73g | Prot: 13,91g
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Bolo de Caneca de Cacau
Café da manhã rápido e fácil.
por porção - Calorias: 449kcal | Gord: 21,63g | Carbs: 49,79g | Prot: 12,00g
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Cookies de Pasta de Amendoim
Lanche simples e saudável.
por porção - Calorias: 197kcal | Gord: 12,12g | Carbs: 13,10g | Prot: 8,78g
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Mingau Proteico de Farinha de Arroz
Deliciosa receita rápida e fácil para o café da manhã.
por porção - Calorias: 442kcal | Gord: 2,95g | Carbs: 82,84g | Prot: 24,45g
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Penne com Presunto e Portobello Gigantes
Leve, protéico e delicioso.
por porção - Calorias: 335kcal | Gord: 5,69g | Carbs: 57,41g | Prot: 13,08g
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Panquecas de Proteína
O lanche perfeito após o treino.
por porção - Calorias: 276kcal | Gord: 7,11g | Carbs: 39,57g | Prot: 17,77g
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Torta de Coco de Liquidificador
Uma torta fácil, deliciosa e low carb.
por porção - Calorias: 189kcal | Gord: 16,63g | Carbs: 1,70g | Prot: 2,49g
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Muffins de Brócolis
Café da manhã ou lanche com 4 ingredientes.
por porção - Calorias: 68kcal | Gord: 2,99g | Carbs: 5,66g | Prot: 4,77g
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Bolo de Farinha de Coco
Bolo delicado, fofo e excepcionalmente saboroso com iogurte e morangos.
por porção - Calorias: 218kcal | Gord: 15,32g | Carbs: 12,86g | Prot: 9,79g
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Biscoitos de Castanhas de Caju
Lanche de baixa caloria, 4 ingredientes.
por porção - Calorias: 68kcal | Gord: 5,21g | Carbs: 4,13g | Prot: 1,27g
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Macarrão com Frutos do Mar
Receita leve e saborosa de macarrão com frutos do mar.
por porção - Calorias: 208kcal | Gord: 4,78g | Carbs: 33,00g | Prot: 10,19g
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Granola de Frigideira
Uma combinação perfeita para iogurtes e frutas.
por porção - Calorias: 139kcal | Gord: 10,82g | Carbs: 9,81g | Prot: 2,51g
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Molho de Proteína de Chocolate
Molho de sobremesa doce e cremoso.
por porção - Calorias: 444kcal | Gord: 6,76g | Carbs: 55,13g | Prot: 40,47g
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Pãozinho de Farinha de Côco
Super saudável e deliciosa.
por porção - Calorias: 54kcal | Gord: 4,26g | Carbs: 0,46g | Prot: 2,77g
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