Resultado: 6 porção/porções
Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozimento: 15 mins
Tipo de refeição:
Lanches
Pães e Produtos de Panificação
Café da Manhã
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Café da manhã ou lanche com 4 ingredientes.
Ingredientes
Instruções
- Bata os ovos e a aveia no liquidificador.
- Adicione o brócolis e o fermento em pó. Misture bem.
- Coloque em forminhas de muffins e leve ao forno a 180°C por 15 minutos.
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Resumo Nutricional:
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Existem 68 calorias em 1 porção de Muffins de Brócolis.
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Repartição das Calorias: 39% gord, 33% carbs, 28% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
283 kj
68 kcal
Carboidratos
5,66g
Açúcar
0,45g
Proteínas
4,77g
Gorduras
2,99g
Gordura Saturada
0,88g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,954g
Gordura Poliinsaturada
0,347g
Colesterol
106mg
Fibras
1,2g
Sódio
121mg
Potássio
82mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (33%)
Gorduras (39%)
Proteínas (28%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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