Receitas de Macarrão Integral à Bolonhesa

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	Bolinho com Pasta de Amendoim por membro: gilamanna Sabor rico e café da manhã com baixo teor de açúcar. por porção - Calorias: 149kcal \| Gord: 10,34g \| Carbs: 9,20g \| Prot: 6,19g
	Bolo de Fuba por membro: carlynhamd Lanche fofinho, macio e delicioso. por porção - Calorias: 74kcal \| Gord: 1,60g \| Carbs: 13,48g \| Prot: 1,68g
	Pão sem Sovar por membro: Roberta Mary Saboroso e ótimo para acompanhar um café ou chá. por porção - Calorias: 201kcal \| Gord: 11,29g \| Carbs: 21,04g \| Prot: 3,96g
	Bolo de Maçã sem Trigo por membro: luciamartinez Sobremesa aromática, deliciosa e moderadamente doce. por porção - Calorias: 146kcal \| Gord: 3,87g \| Carbs: 21,09g \| Prot: 6,74g
	Empadão de Frango com Requeijão por membro: giuliana.venter Empadão de frango com requeijão de massa podre. por porção - Calorias: 342kcal \| Gord: 23,87g \| Carbs: 20,39g \| Prot: 12,93g
	Bolo de Cenoura por membro: naaleixborg Doce, macio e delicioso. por porção - Calorias: 237kcal \| Gord: 5,75g \| Carbs: 42,43g \| Prot: 3,81g
	Bolo de Cereais por membro: amandasallessouza Este bolo é delicioso e feito com ingredientes simples. por porção - Calorias: 118kcal \| Gord: 5,39g \| Carbs: 14,73g \| Prot: 3,84g
	pão caseiro por membro: ana.aguilarmello Pão rápido, sem sovar, super prático e delicioso por porção - Calorias: 156kcal \| Gord: 6,35g \| Carbs: 21,16g \| Prot: 3,30g
	Pão de Forma Caseiro por membro: IsaAna Macio e saboroso com ingredientes simples. por porção - Calorias: 133kcal \| Gord: 3,03g \| Carbs: 23,64g \| Prot: 3,63g
	Pão de Queijo por membro: laisa01 Lanche leve, saboroso e low-carb. por porção - Calorias: 28kcal \| Gord: 2,68g \| Carbs: 0,28g \| Prot: 0,74g
	Torta de Proteína de Soja por membro: Edilene Aranha Prato delicioso e nutritivo em menos de uma hora. por porção - Calorias: 218kcal \| Gord: 4,09g \| Carbs: 30,73g \| Prot: 13,91g
	Mingau Protéico por membro: spaceaanna Fácil de preparar café da manhã ou lanche. por porção - Calorias: 330kcal \| Gord: 9,93g \| Carbs: 29,89g \| Prot: 30,78g
	Caponata de Berinjela por membro: Cristiellen Muito gostosa, saudável e tem cara de sofisticada, mas é super fácil de fazer. por porção - Calorias: 142kcal \| Gord: 10,97g \| Carbs: 11,06g \| Prot: 1,05g
	Muffins de Jambo por membro: webersonmedina23 Deleite assado de baixa caloria em menos de uma hora. por porção - Calorias: 48kcal \| Gord: 1,20g \| Carbs: 9,88g \| Prot: 2,04g
	Bolo Chocolate sem Banana por membro: FabíolaAires Lanche úmido, macio e delicioso. por porção - Calorias: 39kcal \| Gord: 2,06g \| Carbs: 3,99g \| Prot: 2,77g
	Bolo de Chocolate Fit por membro: giovanamrll Úmido, saboroso e rápido. por porção - Calorias: 266kcal \| Gord: 7,73g \| Carbs: 11,36g \| Prot: 34,94g
	Torta de Maçã Desconstruída por membro: Nicole Amaral Simples, leve e delicioso. por porção - Calorias: 70kcal \| Gord: 2,10g \| Carbs: 10,30g \| Prot: 2,49g
	Bolo de Banana por membro: gabiihsl Café da manhã doce, delicioso e rico em fibras. por porção - Calorias: 400kcal \| Gord: 8,99g \| Carbs: 71,50g \| Prot: 12,63g
	Muffin Salgado de Frango por membro: marianafalcetta Receita saborosa, simples e de baixa caloria. por porção - Calorias: 139kcal \| Gord: 4,14g \| Carbs: 17,41g \| Prot: 8,02g
	Torta de Atum por membro: ericamonteiro Prato delicioso e fácil de cozinhar. por porção - Calorias: 396kcal \| Gord: 32,53g \| Carbs: 9,34g \| Prot: 20,46g