Receitas de Bolo de Maçã e Aveia

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	Bolo de Fubá com Requeijão Cremoso por membro: isisconde Um bolo com coco e requeijão. por porção - Calorias: 247kcal \| Gord: 18,81g \| Carbs: 12,01g \| Prot: 5,93g
	Biscoitos de Queijo Cottage e Proteína de Soja por membro: nicolencoosta Deleite sem glúten, baixo teor de açúcar. por porção - Calorias: 84kcal \| Gord: 1,54g \| Carbs: 12,31g \| Prot: 5,12g
	Muffin de Quinoa e Espinafre por membro: Líli Muffin salgado. por porção - Calorias: 95kcal \| Gord: 3,65g \| Carbs: 9,04g \| Prot: 6,60g
	Creme de Banana e Cacau por membro: mallumellow Rápido sorvete de banana com cacau. por porção - Calorias: 316kcal \| Gord: 4,99g \| Carbs: 69,71g \| Prot: 7,34g
	Torta de Ricota e Goiabada por membro: Nelson Jabour Fácil de fazer e fica muito gostosa. por porção - Calorias: 240kcal \| Gord: 7,91g \| Carbs: 29,58g \| Prot: 9,60g
	Ovo e Pão de Queijo por membro: cibele65 Um café da manhã com baixo teor de carboidratos e sem farinha que fica pronto em menos de 15 minutos. por porção - Calorias: 305kcal \| Gord: 21,63g \| Carbs: 3,71g \| Prot: 20,84g
	Purê de Manga e Maracujá por membro: erpc Doce, molho de sobremesa carregado de nutrientes. por porção - Calorias: 205kcal \| Gord: 0,88g \| Carbs: 53,49g \| Prot: 1,98g
	Sorvete de Abacate e Cacau por membro: Kiki kika Sorvete natural, sem lactose, sem gluten, com acúcar natural das tâmaras para adoçar. por porção - Calorias: 142kcal \| Gord: 7,63g \| Carbs: 20,59g \| Prot: 1,78g
	Molho de Carne Moída e Soja por membro: Álida Carvalho Molho de carne moída e soja e molho de tomate. por porção - Calorias: 14kcal \| Gord: 0,09g \| Carbs: 1,40g \| Prot: 1,76g
	Mini Quiches de Queijo e Presunto por membro: Mad-Lisboa Quiche LCHF, boa para café da manhã ou até um almoço com uma salada verde. por porção - Calorias: 213kcal \| Gord: 15,95g \| Carbs: 5,26g \| Prot: 12,52g
	Muffin Integral de Ameixa e Chia por membro: PLRivas Muffin feito de farinha integral, ameixa seca, chia e pouco açúcar. por porção - Calorias: 162kcal \| Gord: 2,42g \| Carbs: 27,54g \| Prot: 5,29g
	Bolo de Banana com Nescau na Airfryer por membro: Mari.mrz Leve, cheiroso e delicioso. por porção - Calorias: 84kcal \| Gord: 2,14g \| Carbs: 12,83g \| Prot: 3,48g
	Torta de Bacon, Brócolis e Queijo por membro: Daiana36 Esta receita de torta é fácil de preparar, sem crosta e elegante. por porção - Calorias: 177kcal \| Gord: 15,49g \| Carbs: 3,01g \| Prot: 6,45g
	Bolo Banana Light por membro: Biancacavallari Bolo de banana sem farinha e açúcar. por porção - Calorias: 158kcal \| Gord: 6,54g \| Carbs: 21,98g \| Prot: 4,06g
	Molho de Mostarda e com Manjericão por membro: Patricia.t Acompanha peixes e saladas. por porção - Calorias: 35kcal \| Gord: 1,90g \| Carbs: 1,99g \| Prot: 2,08g
	Torta de Repolho e Alho Poró por membro: giselibp Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas. por porção - Calorias: 200kcal \| Gord: 13,83g \| Carbs: 6,03g \| Prot: 12,53g
	Bolo Chocolate sem Banana por membro: FabíolaAires Lanche úmido, macio e delicioso. por porção - Calorias: 39kcal \| Gord: 2,06g \| Carbs: 3,99g \| Prot: 2,77g
	Bolo Chocolate Ligth por membro: liliangusmao16 Sobremesa doce, úmida e deliciosa. por porção - Calorias: 196kcal \| Gord: 4,33g \| Carbs: 36,18g \| Prot: 8,15g
	Chocolate Bolo Dukan por membro: Karla Alesandra Bolo low carb feito sem farinha de trigo e com farelo de aveia. por porção - Calorias: 133kcal \| Gord: 3,66g \| Carbs: 14,24g \| Prot: 10,43g
	Bolo de Batata Doce com Coco por membro: Cris Saraguci Época de festa junina, ótimo para receber os amigos no clima desta época, bolo típico. por porção - Calorias: 234kcal \| Gord: 9,65g \| Carbs: 32,87g \| Prot: 4,46g

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