Receitas de Mix de Legumes com Ricota

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	Cookies de Aveia por membro: Alanlandim Lanche macio, mastigável, saboroso e de baixa caloria. por porção - Calorias: 116kcal \| Gord: 8,55g \| Carbs: 6,24g \| Prot: 3,85g
	Pão de Queijo de Batata Doce por membro: mandyzeira. Delicioso e saudável com apenas 4 ingredientes principais. por porção - Calorias: 33kcal \| Gord: 1,15g \| Carbs: 3,62g \| Prot: 1,70g
	Pão de Linhaça por membro: Mad-Lisboa Um pão rico sem trigo. por porção - Calorias: 100kcal \| Gord: 7,48g \| Carbs: 3,05g \| Prot: 4,82g
	Bolinho de Atum por membro: lanatami Bolinho de atum e farinha de coco. por porção - Calorias: 75kcal \| Gord: 4,59g \| Carbs: 4,16g \| Prot: 5,40g
	Panqueca de Chocolate por membro: Erica Borges Panqueca funcional de chocolate com baixo teor de carboidratos. por porção - Calorias: 427kcal \| Gord: 21,38g \| Carbs: 50,70g \| Prot: 21,04g
	Brigadeiro de Chuchu por membro: giugiagarguo Essa receita vai te surpreender. por porção - Calorias: 412kcal \| Gord: 7,80g \| Carbs: 67,53g \| Prot: 26,62g
	Refogue o Fígado Bovino com Salsichas por membro: bifreit Nutritivo, fácil de preparar prato para o almoço ou jantar. por porção - Calorias: 356kcal \| Gord: 20,91g \| Carbs: 9,41g \| Prot: 33,60g
	Bolo de Caneca por membro: Mara L Oliveira Receita de café da manhã rápida, fácil e simples. por porção - Calorias: 195kcal \| Gord: 14,85g \| Carbs: 5,77g \| Prot: 10,44g
	Panqueca de Banana por membro: manusatierf Doce, sem laticínios café da manhã ou lanche. por porção - Calorias: 363kcal \| Gord: 14,40g \| Carbs: 45,35g \| Prot: 14,81g
	Bolo de Caneca por membro: kamyllalima03 Lanche rápido e fácil de preparar. por porção - Calorias: 346kcal \| Gord: 28,88g \| Carbs: 12,49g \| Prot: 11,80g
	Pão de Linhaça por membro: KamillaSantos89 Receita de pão rápido usando um microondas. por porção - Calorias: 142kcal \| Gord: 10,97g \| Carbs: 1,85g \| Prot: 8,99g
	Bolo de Amêndoas por membro: Deialaura É uma sobremesa favorita. por porção - Calorias: 138kcal \| Gord: 12,70g \| Carbs: 2,02g \| Prot: 4,41g
	Biscoitos de Aveia por membro: gisasepulber Tratamento de baixa caloria perfeito com café. por porção - Calorias: 79kcal \| Gord: 1,14g \| Carbs: 15,51g \| Prot: 1,85g
	Almôndega de Carne por membro: IzaMunizz Prato delicioso, leve e com poucas calorias. por porção - Calorias: 96kcal \| Gord: 5,43g \| Carbs: 4,53g \| Prot: 7,07g
	Tartalete de Limão por membro: Rafaella Bragança Tartalete com recheio creme de limão e cobertura de merengue. por porção - Calorias: 161kcal \| Gord: 5,86g \| Carbs: 22,65g \| Prot: 2,82g
	Nuggets de Frango por membro: Rafaela Manica Prato saudável, com 3 ingredientes. por porção - Calorias: 48kcal \| Gord: 1,76g \| Carbs: 1,85g \| Prot: 5,81g
	Hambúrguer de Frango por membro: lararebolini Delicioso prato com 4 ingredientes. por porção - Calorias: 154kcal \| Gord: 4,39g \| Carbs: 10,34g \| Prot: 17,53g
	Torta de Banana e Doce de Leite por membro: Thafiore Fácil e fica pronta em 25 min. por porção - Calorias: 134kcal \| Gord: 4,87g \| Carbs: 21,22g \| Prot: 2,90g
	Pão de Amêndoa por membro: Lecaca Pão de amêndoas sem trigo e sem leite. por porção - Calorias: 198kcal \| Gord: 15,97g \| Carbs: 4,95g \| Prot: 8,77g
	Bolinho de Queijo por membro: MariaCarol20 Receita leve, saborosa e low carb. por porção - Calorias: 77kcal \| Gord: 5,86g \| Carbs: 2,35g \| Prot: 4,46g

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