Receitas de Mix de Legumes com Ricota

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	Biscoito de Amêndoa por membro: Fabi Lemos Lanche simples, fácil, saboroso e com baixo teor de carboidratos. por porção - Calorias: 35kcal \| Gord: 3,21g \| Carbs: 0,80g \| Prot: 1,24g
	Pão de Milho por membro: ElenReis Simples, rápida e sem glúten. por porção - Calorias: 130kcal \| Gord: 4,73g \| Carbs: 20,24g \| Prot: 1,45g
	Bolo de Pão de Queijo Parmesão por membro: rebello.la Lanche salgado, macio e delicioso. por porção - Calorias: 476kcal \| Gord: 34,12g \| Carbs: 32,27g \| Prot: 8,15g
	Bolo de Cenoura por membro: naaleixborg Doce, macio e delicioso. por porção - Calorias: 237kcal \| Gord: 5,75g \| Carbs: 42,43g \| Prot: 3,81g
	Pão de Banana por membro: Karinbarbosa.arq Pão macio e úmido com baixo teor de calorias. por porção - Calorias: 124kcal \| Gord: 4,64g \| Carbs: 17,39g \| Prot: 4,32g
	Bolinho de Banana por membro: Aneaguiar22 Lanche simples e saboroso sem laticínios. por porção - Calorias: 107kcal \| Gord: 5,56g \| Carbs: 13,60g \| Prot: 1,56g
	Mingau Proteico de Farinha de Arroz por membro: Raka Almeida Deliciosa receita rápida e fácil para o café da manhã. por porção - Calorias: 442kcal \| Gord: 2,95g \| Carbs: 82,84g \| Prot: 24,45g
	Mousse de Chocolate por membro: lauragris A mousse faz sucesso em todas as estações. por porção - Calorias: 301kcal \| Gord: 21,63g \| Carbs: 20,12g \| Prot: 3,40g
	Panqueca de Banana por membro: manuqueirozfrei10 Adoçado naturalmente, gostoso e saudável. por porção - Calorias: 213kcal \| Gord: 6,13g \| Carbs: 32,13g \| Prot: 8,76g
	Pão de Caju por membro: Emanuella Franco Pão sem açúcar para pessoas em dieta ceto. por porção - Calorias: 141kcal \| Gord: 10,15g \| Carbs: 4,81g \| Prot: 8,49g
	Sandwich Natural de Peito de Peru por membro: lucas Tavares Sandwich rápido e bem saudável para quem quer perder peso. por porção - Calorias: 297kcal \| Gord: 10,99g \| Carbs: 33,37g \| Prot: 16,86g
	Panqueca de Caju por membro: de.net@hotmail 3 ingrediente, café da manhã ou lanche sem açúcar. por porção - Calorias: 198kcal \| Gord: 15,04g \| Carbs: 6,22g \| Prot: 10,38g
	Bolo de Coco por membro: dedenisereis Levemente doce, tenro e saboroso. por porção - Calorias: 329kcal \| Gord: 29,11g \| Carbs: 11,69g \| Prot: 7,34g
	Bolo de Banana por membro: Cleo Ragazzi Macio, simples e saboroso. por porção - Calorias: 78kcal \| Gord: 3,36g \| Carbs: 8,91g \| Prot: 3,46g
	Pão de Forma por membro: jj_nuness Pão sem glúten no café da manhã ou lanche. por porção - Calorias: 62kcal \| Gord: 1,66g \| Carbs: 10,95g \| Prot: 0,64g
	Muffins de Coco por membro: pmd_costa Saboroso café da manhã ou lanche com baixo teor de açúcar. por porção - Calorias: 148kcal \| Gord: 9,18g \| Carbs: 11,09g \| Prot: 4,12g
	Pão de Ervilha por membro: paulatini Rico em fibras, saboroso e macio. por porção - Calorias: 403kcal \| Gord: 27,78g \| Carbs: 21,98g \| Prot: 19,68g
	Pão de Frango por membro: eunadafat Macio, baixo teor de carboidratos e delicioso. por porção - Calorias: 52kcal \| Gord: 2,51g \| Carbs: 0,57g \| Prot: 6,21g
	Pudim de Chia por membro: ReMagina Uma maravilhosa opção saudável para o café da manhã. por porção - Calorias: 397kcal \| Gord: 22,40g \| Carbs: 38,74g \| Prot: 16,77g
	Pizza de Atum por membro: re_grams Alta proteína, prato com baixo teor de açúcar para o almoço ou jantar. por porção - Calorias: 678kcal \| Gord: 46,54g \| Carbs: 20,39g \| Prot: 40,74g

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