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01 junho 2015
Vou fazer mais uma vez uma experiência, mas dessa vez contando os macros. Vamos ver no que dará.
#foco
#estilodevida
#semmedodegordura
*quero diminuir meu%. Sim sim, já estou muito feliz com minha forma atual. Mas quero ficar mais seca! sem perder Massa magra.
Tenho: 1,70 de altura com 65kgs de peso sendo: 50 de MM. Quero diminuir esse 15kgs de peso gordo para 12.
*sim estou sem tempo, mas darei um jeito realizando HIIT. Manterei a musculação.
Projeto de 90 dias.
(9 comentários)
28 maio 2015
Ontem aumentei meus carbs que delíciaaaa só no olhometro mesmo....não estou pesando tudo como antes, mas o equilíbrio continua. =) Hj já diminuo bem eles aí contabilizo. bjocas.
Hj sem treinar.
(5 comentários)
18 maio 2015
oieeeeeeeeeeeeee
Saudades de todos....e como andam as coisas por aqui?
Alyne, Sophia, Preta, Vall, Roger, Carol, setembro 12. Barbie...
bjão e foco galera. Há hj chegaram mega atrasados meus prêmios do desafio da Dani Tâmega de janeiro. rsrsr assim que der farei uma postagem no blog que anda tão abandonadinho.
(4 comentários)
11 maio 2015
Diminui mais um pouco o peso gordo. Vamos com tudo.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
65,1 kg
6,1 kg
4,2 kg
Razoavelmente Bem
(3 comentários)
Ganhando 0,1 kg por Semana
01 maio 2015
Estou a algum tempo sem contabilizar tudooo que como, mas mantendo dentro do que posso. Continuo visualmente secando iuupiii, mas o tempo está tão curto que nem estou acessando direito a internet, mas o instagram continuo atualizando sempre com minha rotina. Não me peso mais, e estou sem neuras, OBS: a linha alba está querendo aparecer nem acreditooooo.
dia 20/05 está confirmadíssima minha consulta com o nutri, acabei mudando a data anterior, pois estarei no período menstrual. E contarei no blog as novas perspectivas.
Com relação aos treinos estou deixando o boxe de lado, por falta de tempo e dedicando mais a corrida, que me dá um prazer imenso.
um bjo a todos e um feriado de paz. Postei receita de brigadeiro fake no insta muitooooo bom estava doida por um docinho hehehe.
(2 comentários)
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