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oieeeeeeeeeeeeee
Saudades de todos....e como andam as coisas por aqui?
Alyne, Sophia, Preta, Vall, Roger, Carol, setembro 12. Barbie...
bjão e foco galera. Há hj chegaram mega atrasados meus prêmios do desafio da Dani Tâmega de janeiro. rsrsr assim que der farei uma postagem no blog que anda tão abandonadinho.
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1422 kcal
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Gord: 59,50g | Prot: 141,99g | Carbs: 84,95g.
Café da Manhã: Tabela Taco Banana Caturra ( Nanica)- Tabela Taco, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, FinoCoco Farinha de Coco Orgânica, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Santa Helena First- Pasta Integral de Amendoim- Santa Helena, MHP BCAA Timed Relaese 3300 4:1:1, Monama Açúcar de Coco, Monama, Musclemeds Phenbuterol, ASA Ovos Caipira. Almoço: MHP BCAA Timed Relaese 3300 4:1:1, MHP Isoprime Beef (100% Pure Beef Protein Isolate) MHP, Giroil Goji Berry, Tabela Taco Frango, Coxa, com Pele, Assada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), MHP Ômega Strong ( MHP). Jantar: MHP Ômega Strong ( MHP), Tabela Taco Clara de Ovo Cozida ( Tabela Taco), Tabela Taco Frango, Coxa, com Pele, Assada. Lanches/Outros: Giroil Chia em Grão, Tabela Taco Banana Caturra ( Nanica)- Tabela Taco, Monama Orgânico Aveia em Lâminas sem Glúten, Musclemeds Phenbuterol, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Santa Helena First- Pasta Integral de Amendoim- Santa Helena, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), ASA Ovos Caipira, Monama Açúcar de Coco, Monama. mais...
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 Comentários
Alyne tá sapecando como sempre... mitando pq tá ficando uma super heroína... ela está reticente em criar uma liga da justiça comigo... mas acho q até o fim do ano ela fecha na parceria. A Sophy sapecando e fazendo graça sempre... a Preta tá meio sumida daqui... mas ajudando bem no canal Saúde Total... a Val finalmente se achou LIVRE e está só sapecando... como ela MUDOU... Eu to quietinho, comportado (SQN)... a Carol tá meio off pq tá com o primeiro imortal no ventre... o Setembro12 desistiu da vida e tá comendo punk... acho q pq terminou o namoro etc... a Barbie sumiu mesmo... ñ vejo ela aqui tem uns 2 meses... e vc linda ? Como estão os estudos ? Quem sumiu tb foi o DricDolphin e o AlexandreCFP... 2 sapekões...
19 mai 15 por membro: rogerpaixao
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oi linda como vc está??? estou muito bem agora, passado o 1º trimestre de gestação que é o mais punk agora curtindo a gravidez cada dia que passa... que legal recebeu os premios... eu não recebi os meus ainda sniff :(
19 mai 15 por membro: Carol Pezzato
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oiiie Roger tudo ótimo por aqui, estudando bastante, treinando menos, mas mantendo a linha =). Um off ou outro de vez em qdo. Bom saber notícias de todos fico feliz :)
25 mai 15 por membro: fafaslim
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Carol demorou um séc. p chegarem rsrsrs, daqui a pouco os seus chegam. Vc entrou em contato com a Alyne do grupo? ela é a responsável. Que bom que está tudo bem com vc e o neném. fico feliz. bjs
25 mai 15 por membro: fafaslim
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