Resultado: 4 porção/porções
Tempo de Preparação: 30 mins
Tempo de Cozimento: 20 mins
Tipo de refeição:
Sopas
Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Rápida de fazer, leve e uma ótima opção para o frio ou para o calor, pois também pode ser consumida fria.
Ingredientes
Instruções
- Pegue o vidro de palmito, pique alguns pedacinhos e reserve. O restante do palmito, pique também e coloque no liquidificador com a própria água da conserva (ou troque se você não gostar do gostinho salgado da conserva). Bata no liquidificador até formar um creminho.
- Em uma xícara de água, dissolva o tablete de caldo de legumes e coloque no fogo baixo junto com o leite, a margarina e o amido de milho. Deixe ferver até engrossar um pouco, misture o palmito batido (se achar necessário, coloque uma pitada de sal) e deixe engrossar um pouco, mexendo sempre.
- Para servir, coloque o palmito picadinho que estava reservado. Pode ser servido em sopeira ou no pão italiano.
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 Revisões
Eu fiz e gostei muito, só não achei que "enche" tanto assim, é bom pro jantar, pq ai algo mais leve te faz até dormir melhor.
14 abr 14 por membro: Danielen Cestari
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Deve ser bom, a tempos queria uma receita dessa.
14 mar 13 por membro: Gatinha A
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quantas calorias????
18 fev 13 por membro: good angel
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Receita macia, saborosa e com pouco carboidrato.
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Doce, macio e delicioso.
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Simples, leve e delicioso.
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Úmido, saboroso e rápido.
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Resumo Nutricional:
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Existem 103 calorias em 1 porção de Sopa Creme de Palmito.
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Repartição das Calorias: 13% gord, 67% carbs, 20% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
432 kj
103 kcal
Carboidratos
17,08g
Açúcar
0g
Proteínas
5,15g
Gorduras
1,48g
Gordura Saturada
0,55g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0g
Gordura Poliinsaturada
0g
Colesterol
0mg
Fibras
0g
Sódio
622mg
Potássio
0mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (67%)
Gorduras (13%)
Proteínas (20%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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