Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 3 mins
Tempo de Cozimento: 3 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Café da Manhã
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Pãozinho low carb, fácil de fazer e muito gostoso.
Ingredientes
Instruções
- Misture todos os ingredientes em um recipiente.
- Leve ao microondas por 3 minutos, observando sempre a potência do seu microondas.
- Pode ser adicionado temperos a gosto.
477 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
Acrescentei um pouco de chia, ótima receita, gostosa, light e mata a fome!!
27 mai 15 por membro: Danikurz
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Fiz e acrescentei farinha de berinjela por conta própria rs... Ficou bom!
30 abr 15 por membro: ForgetHim
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Muito bom!
19 mar 15 por membro: Dnmaia
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Naturalmente adoçado, delicioso com ingredientes simples.
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Resumo Nutricional:
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Existem 210 calorias em 1 porção de Pão Dukan.
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Repartição das Calorias: 34% gord, 40% carbs, 25% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
879 kj
210 kcal
Carboidratos
20,9g
Açúcar
3,9g
Proteínas
13,21g
Gorduras
7,95g
Gordura Saturada
2,55g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
2,118g
Gordura Poliinsaturada
0,704g
Colesterol
215mg
Fibras
2,9g
Sódio
2430mg
Potássio
184mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (41%)
Gorduras (34%)
Proteínas (25%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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