Resultado: 12 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 30 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Sobremesas
Café da Manhã
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: ana.costa
Bolo de Banana Integral
Bolo de banana com farinha integral e redução no açúcar.
Ingredientes
Instruções
- Pré aqueça o forno a 180°C.
- Bata no liquidificador: as bananas, os ovos, o açúcar e a manteiga.
- Misture a massa do liquidificador numa tigela com: a farinha, a aveia, a canela e o fermento.
- Unte a forma de sua preferência e coloque no forno por 30-40 minutos ou até ficar douradinho. Sirva quente ou espere esfriar.
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Resumo Nutricional:
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Existem 224 calorias em 1 porção de Bolo de Banana Integral.
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Repartição das Calorias: 10% gord, 82% carbs, 8% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
939 kj
224 kcal
Carboidratos
48,03g
Açúcar
31,4g
Proteínas
4,66g
Gorduras
2,65g
Gordura Saturada
0,734g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,649g
Gordura Poliinsaturada
0,542g
Colesterol
46mg
Fibras
3,4g
Sódio
39mg
Potássio
313mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (82%)
Gorduras (10%)
Proteínas (8%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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