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Resultado:
1 porção/porções
Tempo de Preparação:
12 mins
Tempo de Cozimento:
3 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Café da Manhã
Lanches
Avaliação:
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: Nhelyfer

Pão de Microondas

Receita rápida sem usar um forno.

Ingredientes

Instruções

  1. Misture os ingredientes molhados.
  2. Adicione os secos.
  3. Coloque em molde próprio para micro-ondas e cozinhe por 2-3 minutos.
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Resumo Nutricional:

Existem 297 calorias em 1 porção de Pão de Microondas.
Repartição das Calorias: 36% gord, 42% carbs, 23% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
1243 kj
297 kcal
Carboidratos
29,92g
Açúcar
0,38g
Proteínas
16,35g
Gorduras
11,37g
Gordura Saturada
3,2g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
1,905g
Gordura Poliinsaturada
0,682g
Colesterol
212mg
Fibras
6g
Sódio
248mg
Potássio
67mg
15%
da IDR*
(297 cal)
15% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (41%)
 
Gorduras (36%)
 
Proteínas (23%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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