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Burrito com Feijões
por 2 pedaços - Calorias: 447kcal | Gord: 13,50g | Carbs: 71,44g | Prot: 14,06g ,
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Nachos com Queijo
por 1 porção - Calorias: 346kcal | Gord: 18,95g | Carbs: 36,33g | Prot: 9,10g ,
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Pão de Trigo 100% Integral Torrado
por 1 fatia normal - Calorias: 69kcal | Gord: 1,20g | Carbs: 12,92g | Prot: 2,72g
Outras quantidades: 1 fatia grande - 80kcal , 1 fatia fina - 58kcal , 1 porção - 69kcal ,
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Pão Pita de Trigo 100% Integral
por 1 médio - Calorias: 120kcal | Gord: 1,17g | Carbs: 24,75g | Prot: 4,41g
Outras quantidades: 1 pequeno - 74kcal , 1 grande - 226kcal , 1 porção - 120kcal ,
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Recheio de Pão (Mistura Seca, Comercial)
por 1/2 xícara - Calorias: 178kcal | Gord: 8,6g | Carbs: 21,7g | Prot: 3,2g ,
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Queijo Ricota (com Leite Desnatado)
por 100 g - Calorias: 138kcal | Gord: 7,91g | Carbs: 5,14g | Prot: 11,39g ,
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Milho em Espiga com Manteiga
por 1 espiga - Calorias: 155kcal | Gord: 3,43g | Carbs: 31,94g | Prot: 4,47g ,
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Gorgonzola - Ricetta Speciale
(Barilla)
por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 79kcal | Gord: 5,70g | Carbs: 5,20g | Prot: 1,80g
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Presunto Cru Speciale
(Sadia)
por 1 porção (40g) - Calorias: 92kcal | Gord: 6,00g | Carbs: 0,00g | Prot: 10,00g
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Biscoito Speciale Chococreme
(Parati)
por 2 1/2 unidades (30g) - Calorias: 148kcal | Gord: 7,00g | Carbs: 20,00g | Prot: 1,20g
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