Calorias e Informação Nutricional de Costeleta de Porco Empanada no Forno ou Grelhada

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Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro)

por 100 g - Calorias: 143kcal | Gord: 5,66g | Carbs: 0,0g | Prot: 21,43g , mais... Fatos Nutricionais - Similar

Azeitonas Verdes (Conserva, Enlatado ou Engarrafado)

por 100 g - Calorias: 145kcal | Gord: 15,32g | Carbs: 3,84g | Prot: 1,03g , mais... Fatos Nutricionais - Similar

Maionese (Calorias Reduzidas ou Dieta, sem Colesterol)

por 1 colher de sopa - Calorias: 49kcal | Gord: 4,86g | Carbs: 0,98g | Prot: 0,13g , mais... Fatos Nutricionais - Similar

Queijo Cheddar ou Americano (sem Gordura, Pasteurizado)

por 1 fatia - Calorias: 31kcal | Gord: 0,17g | Carbs: 2,81g | Prot: 4,72g , mais... Fatos Nutricionais - Similar

Queijo Cheddar ou Americano (Gordura Reduzida, Pasteurizado)

por 100 g - Calorias: 240kcal | Gord: 14,1g | Carbs: 10,6g | Prot: 17,6g , mais... Fatos Nutricionais - Similar

Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida)

por 100 g - Calorias: 188kcal | Gord: 7,35g | Carbs: 0g | Prot: 28,69g
Outras quantidades: 1 xícara, cortada em cubos - 254kcal , 1 pedaço médio - 98kcal , 1 porção - 160kcal , mais... Fatos Nutricionais - Similar

Iogurte de Baunilha ou de Limão (sem Gordura com Adoçante de Baixas Calorias)

por 100 g - Calorias: 43kcal | Gord: 0,18g | Carbs: 7,5g | Prot: 3,86g , mais... Fatos Nutricionais - Similar

Alcatra Grelhada

por 100 g - Calorias: 204kcal | Gord: 10,05g | Carbs: 0g | Prot: 26,62g , mais... Fatos Nutricionais - Similar

Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado)

por 1 xícara - Calorias: 48kcal | Gord: 1,17g | Carbs: 6,75g | Prot: 6,15g , mais... Fatos Nutricionais - Similar

Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga (Mistura Seca)

por 100 g - Calorias: 335kcal | Gord: 12,1g | Carbs: 48,4g | Prot: 7,3g , mais... Fatos Nutricionais - Similar

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