por 100 g - Calorias: 106kcal | Gord: 1,55g | Carbs: 19,98g | Prot: 5,19g , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 espiga - Calorias: 155kcal | Gord: 3,43g | Carbs: 31,94g | Prot: 4,47g , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 espiga, produto - Calorias: 59kcal | Gord: 0,47g | Carbs: 14,07g | Prot: 1,96g
Outras quantidades: 1/2 xícara, miolos - 77kcal , 100 g - 94kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias: 145kcal | Gord: 10,47g | Carbs: 9,20g | Prot: 3,72g
Outras quantidades: 1 xícara - 362kcal , 1 porção - 45kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias: 96kcal | Gord: 0g | Carbs: 23,07g | Prot: 0,36g
Outras quantidades: 1 colher de sopa - 14kcal , 1 xícara - 230kcal , 1 porção - 29kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias: 39kcal | Gord: 0,07g | Carbs: 9,45g | Prot: 0,86g
Outras quantidades: 1 xícara, fatiadas - 45kcal , 1 unidade - 43kcal , 1 porção - 5kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 xícara - Calorias: 190kcal | Gord: 0,0g | Carbs: 46,34g | Prot: 1,0g
Outras quantidades: 1 porção - 95kcal , 100 g - 95kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias: 273kcal | Gord: 11,05g | Carbs: 35,47g | Prot: 7,43g
Outras quantidades: 1 unidade - 164kcal , 1 porção - 164kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 colher de sopa - Calorias: 43kcal | Gord: 4,17g | Carbs: 1,53g | Prot: 0,06g
Outras quantidades: 1 porção - 84kcal , 100 g - 291kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 colher de sopa - Calorias: 25kcal | Gord: 0,05g | Carbs: 6,26g | Prot: 0,23g
Outras quantidades: 1 porção - 51kcal , 100 g - 149kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar