Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
1 porção
por porção
Energia
1215 kj
290 kcal
Carboidratos
33,03g
Açúcar
2,25g
Proteínas
10,64g
Gorduras
13,74g
Gordura Saturada
4,519g
Gordura Monoinsaturada
4,922g
Gordura Poliinsaturada
3,38g
Colesterol
18mg
Fibras
7,6g
Sódio
559mg
Potássio
458mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
14%
da IDR*
(290 cal)
14% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (45%)
 
Gorduras (41%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
290
Gord
13,74g
Carbs
33,03g
Prot
10,64g
Existem 290 calorias em Taco ou Tostada sem Carne com Feijões e Queijo, Alface, Tomate e Salsa (1 porção ).
Repartição das Calorias: 41% gord, 44% carbs, 14% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 taco ou tostada 144
1 porção (88 g) 144
100 g 164
1 xícara 200
1 porção 290

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