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Shakshuka

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 xícara
por porção
Energia
1646 kj
393 kcal
Carboidratos
14,35g
Açúcar
6,9g
Proteínas
19,86g
Gorduras
29,31g
Gordura Saturada
12,923g
Gordura Monoinsaturada
10,867g
Gordura Poliinsaturada
2,659g
Colesterol
524mg
Fibras
2,9g
Sódio
727mg
Potássio
689mg
Última Atualização: 12 mai 20 11:57
20%
da IDR*
(393 cal)
20% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (14%)
 
Gorduras (66%)
 
Proteínas (20%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
393
Gord
29,31g
Carbs
14,35g
Prot
19,86g
Existem 393 calorias em Shakshuka (1 xícara).
Repartição das Calorias: 66% gord, 14% carbs, 20% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz 37
100 g 131
1 xícara 393
1 porção (300 g) 393

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