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1 porção (98 g)

Lentilhas Cozidas

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 porção (98 g)
por porção
Energia
677 kj
162 kcal
Carboidratos
18,36g
Açúcar
1,65g
Proteínas
8,22g
Gorduras
6,62g
Gordura Saturada
0,84g
Gordura Monoinsaturada
2,177g
Gordura Poliinsaturada
3,248g
Colesterol
0mg
Fibras
7,3g
Sódio
216mg
Potássio
336mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
8%
da IDR*
(162 cal)
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (44%)
 
Gorduras (36%)
 
Proteínas (20%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Lentilhas Cozidas
 

Resumo Nutricional:

Cals
162
Gord
6,62g
Carbs
18,36g
Prot
8,22g
Existem 162 calorias em Lentilhas Cozidas (1 porção).
Repartição das Calorias: 36% gord, 44% carbs, 20% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 porção (98 g) 162
100 g 165
1 xícara 323

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