Calendário de Dieta de asdfonsecaz - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
sex 26: - - 561* -
qui 25: 1803 * 150%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,72g
 
130,80g
 
193,65g
4808*  3005
qua 24: 1721 * 143%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,87g
 
103,46g
 
204,12g
4995*  3274
ter 23: - - 2119* -
seg 22: 368 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,59g
 
20,88g
 
24,50g
2221*  1853
dom 21: - - 2242* -
sáb 20: 278 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,69g
 
9,00g
 
36,08g
2056*  1778
sex 19: 2526 * 210%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,51g
 
125,70g
 
333,82g
4402*  1876
qui 18: 1851 * 154%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,59g
 
133,95g
 
192,55g
4820*  2969
qua 17: - - 2327* -
ter 16: - - 2282* -
seg 15: - - 2260* -
dom 14: - - 2239* -
sáb 13: - - 2193* -
sex 12: 1193 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,98g
 
71,20g
 
133,49g
2274*  1081
qui 11: 2341 * 195%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,20g
 
156,11g
 
359,77g
4592*  2251
qua 10: 1806 * 150%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,21g
 
122,75g
 
162,52g
4356*  2550
ter 9: - - 2252* -
seg 8: 894 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,09g
 
36,00g
 
117,89g
4698*  3804
dom 7: - - 2312* -
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