| Média Diária: |
Exercício: 3448 Cals |
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Alimento: 2865 Cals |
(Gord: 142,66g, Proteínas: 131,08g, Carbs: 270,65g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 3448 Cals |
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Alimento: 80211 Cals |
(Gord: 3994,37g, Proteínas: 3670,36g, Carbs: 7578,16g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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Líquido -427 |
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (38%)
Gorduras (44%)
Proteínas (18%)
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*Baseado num IDR de 2410 calorias (22 jul 23)
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