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por membro: amandamalheiro27

Omelete

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 porção
por porção
Energia
761 kj
182 kcal
Carboidratos
19,78g
Açúcar
7,17g
Proteínas
9,8g
Gorduras
6,86g
Gordura Saturada
2,513g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
2,362g
Gordura Poliinsaturada
0,983g
Colesterol
216mg
Fibras
4,3g
Sódio
1005mg
Potássio
495mg
Última Atualização: 01 nov 21 06:22
9%
da IDR*
(182 cal)
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (44%)
 
Gorduras (34%)
 
Proteínas (22%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
182
Gord
6,86g
Carbs
19,78g
Prot
9,8g
Existem 182 calorias em 1 porção de Omelete.
Repartição das Calorias: 34% gord, 44% carbs, 22% prot.

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