Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
1 porção
por porção
Energia
979 kj
234 kcal
Carboidratos
34,17g
Açúcar
15,04g
Proteínas
12,46g
Gorduras
6,18g
Gordura Saturada
1,842g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
1,943g
Gordura Poliinsaturada
0,768g
Colesterol
212mg
Fibras
3,6g
Sódio
126mg
Potássio
543mg
Última Atualização: 23 set 21 08:11
12%
da IDR*
(234 cal)
12% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (56%)
 
Gorduras (23%)
 
Proteínas (21%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
234
Gord
6,18g
Carbs
34,17g
Prot
12,46g
Existem 234 calorias em 1 porção de Panqueca de Aveia e Banana.
Repartição das Calorias: 23% gord, 56% carbs, 21% prot.

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