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por membro: olgabm

Quiche

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 porção
por porção
Energia
1206 kj
288 kcal
Carboidratos
4,94g
Açúcar
1,43g
Proteínas
11,26g
Gorduras
25,34g
Gordura Saturada
10,392g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
7,334g
Gordura Poliinsaturada
5,579g
Colesterol
91mg
Fibras
5,3g
Sódio
206mg
Potássio
176mg
Última Atualização: 03 out 21 06:20
14%
da IDR*
(288 cal)
14% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (7%)
 
Gorduras (78%)
 
Proteínas (15%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
288
Gord
25,34g
Carbs
4,94g
Prot
11,26g
Existem 288 calorias em 1 porção de Quiche.
Repartição das Calorias: 78% gord, 7% carbs, 15% prot.

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