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por membro: Ihstar

Panqueca de Aveia

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 porção
por porção
Energia
520 kj
124 kcal
Carboidratos
25,75g
Açúcar
0g
Proteínas
2,12g
Gorduras
1,45g
Gordura Saturada
0,225g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,18g
Gordura Poliinsaturada
0,445g
Colesterol
0mg
Fibras
1,4g
Sódio
45mg
Potássio
0mg
Última Atualização: 14 ago 21 07:30
6%
da IDR*
(124 cal)
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (83%)
 
Gorduras (10%)
 
Proteínas (7%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
124
Gord
1,45g
Carbs
25,75g
Prot
2,13g
Existem 124 calorias em 1 porção de Panqueca de Aveia.
Repartição das Calorias: 10% gord, 83% carbs, 7% prot.

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