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  Alimento/Descrição Porções Adicionar à Refeição

Ovo Frito (Visualizar Mais) 		 grande

Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Visualizar Mais) 		 pequena

Feijão Carioca (Visualizar Mais) 		 porção

Arroz Branco (Cozido) (Visualizar Mais) 		 colher de sopa

Sanduíche Misto Presunto e Queijo (Visualizar Mais) 		 porção

Banana Prata (Visualizar Mais) 		 média

Chá Verde (Visualizar Mais) 		 caneco

Tâmara (Visualizar Mais) 		 tâmara

Iogurte Zero Morango e Blueberry (Visualizar Mais) 		 porção

Semente de Chia (Visualizar Mais) 		 porção

Ovo Mexido (Inteiro, Cozido) (Visualizar Mais) 		 grande

Fricassê de Frango (Visualizar Mais) 		 xícara

Lombo Cozido Defumado (Visualizar Mais) 		 porção

Batata Inglesa Cozida (Visualizar Mais) 		 g

Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido) (Visualizar Mais) 		 sobrecoxa, ossos e pele removidos

Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras) (Visualizar Mais) 		 xícara

Iogurte Morango (Visualizar Mais) 		 porção

Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo (Visualizar Mais) 		 grande

Manteiga (Visualizar Mais) 		 colher de sopa

Pão Francês (Visualizar Mais) 		 unidade
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