Média Diária: |
Exercício: 1925 Cals |
|
Alimento: 702 Cals |
(Gord: 25,06g, Proteínas: 51,28g, Carbs: 66,81g) |
Total Mensal: |
Exercício: 13475 Cals |
|
Alimento: 4917 Cals |
(Gord: 175,44g, Proteínas: 358,97g, Carbs: 467,69g) |
segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
1
|
Líquido -123 |
|
2
|
Líquido -1506 |
|
3
|
Líquido -1947 |
|
4
|
Líquido -2098 |
|
5
|
Líquido -1925 |
|
6
|
Líquido -930 |
|
7
|
Líquido -29 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Info da Média Diária de Calorias
Repartição das Calorias:
Carboidratos (39%)
Gorduras (32%)
Proteínas (29%)
|
|
*Baseado num IDR de 3000 calorias (15 jan 24)
|