| Média Diária: |
Exercício: 1857 Cals |
|
Alimento: 1692 Cals |
(Gord: 38,58g, Proteínas: 101,75g, Carbs: 235,08g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 18573 Cals |
|
Alimento: 16922 Cals |
(Gord: 385,84g, Proteínas: 1017,53g, Carbs: 2350,81g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
1
 |
Líquido 37 |
|
2
 |
Líquido -129 |
|
3
|
Líquido -63 |
|
4
|
Líquido -235 |
|
5
|
Líquido -158 |
|
6
|
Líquido -499 |
|
7
|
Líquido -116 |
|
8
|
Líquido -374 |
|
9
|
Líquido 200 |
|
10
|
Líquido -314 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Info da Média Diária de Calorias
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (56%)
Gorduras (20%)
Proteínas (24%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias (25 mar 24)
|
