Pechuga a la Mostaza Light
Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozimento: 30 mins
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: yoi777
Pechuga a la Mostaza Light
Pollo a la mostaza con cebolla y morrón.
Ingredientes
Instruções
- Cortar la cebolla y el morrón en julianas, ponerla en el sartén con una cucharada de aceite, saltear un poco, poner la pechuga juntos y colocar agua hasta que se termine la cocción de la pechuga.
- Una vez cosido colocar la mostaza y el queso crema, va tomando una consistencia cremosa baja la temperatura del fuego.
- Una vez que toma la consistencia deseada echarle una cebollitas de verdeo sasonar con sal a gusto y un toque de pimienta.
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Revisões
riquísima!! y al tener la mezcla de queso y mostaza con la cebollita de verdeo da una hermosa imagen de una comida bien gourmet, entra por los ojos y te pone contento!!!
14 set 18 por membro: yanina2103
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Creo que habria que evitar calentar el aceite para que se vuelva grasa en nuestro cuerpo al consumirlo, se podria rehogar con agua y la crema tendria que ser descrema aunque no lo aclaras.
04 ago 15 por membro: Vicky borro
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Resumo Nutricional:
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Existem 493 calorias em 1 porção de Pechuga a la Mostaza Light.
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Repartição das Calorias: 48% gord, 22% carbs, 30% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
2063 kj
493 kcal
Carboidratos
26,9g
Açúcar
6,75g
Proteínas
36,49g
Gorduras
25,83g
Gordura Saturada
8,224g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
6,008g
Gordura Poliinsaturada
9,643g
Colesterol
89mg
Fibras
3,8g
Sódio
1251mg
Potássio
481mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (22%)
Gorduras (48%)
Proteínas (30%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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