Resultado: 2 porção/porções
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: Samadhi
Apple Tahini Sandwich
A classic easy-to-make open sandwich combination.
Ingredientes
Instruções
- Core and cut the apple into approximately 1/8" slices.
- Spread your choice of nut butter (peanut, cashew, or almond) on each slice of the bread.
- Lay the apple slices on the bread.
- Drizzle the tahini on top of the apple slices; then drizzle honey or maple syrup.
- Sprinkle the cinnamon on top.
- Put the slices into a toaster oven, and toast on high. You may need to toast twice - watch the bread to prevent burning.
- Try Gala or Granny Smith apples, which go well with the nut butter. You may also want to try cinnamon raisin bread.
- Note: based on recipe from The Whole Foods Market Cookbook .
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Delicioso, rápido e fácil de preparar.
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Simples e rápido.
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Sobremesa deliciosa, moderadamente doce e com poucas calorias.
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Receita macia, saborosa e com pouco carboidrato.
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Resumo Nutricional:
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Existem 200 calorias em 1 porção de Apple Tahini Sandwich.
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Repartição das Calorias: 26% gord, 64% carbs, 10% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
837 kj
200 kcal
Carboidratos
34,22g
Açúcar
17,56g
Proteínas
5,34g
Gorduras
6,14g
Gordura Saturada
1,016g
Gordura Monoinsaturada
2,387g
Gordura Poliinsaturada
2,318g
Colesterol
0mg
Fibras
4,4g
Sódio
173mg
Potássio
184mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (64%)
Gorduras (26%)
Proteínas (10%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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