Resultado: 4 porção/porções
Tempo de Preparação: 5 mins
Tipo de refeição:
Saladas e Molhos para Saladas
Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: SharonEsq  Egg White Avocado Salad
A tasty healthy salad with apples, avocado and egg whites.
Ingredientes
Instruções
- Place all ingredients (except lettuce) in bowl and toss gently.
- Serve on lettuce.
- Note: based on recipe from Martha Stewart.
719 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
Totally different and refreshing. I love this one! Tastes great. It has a little over 6 net carbs and is low in calories too.
29 abr 12 por membro: MtNash
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great use as a dip when grazing!
23 nov 11 por membro: jse967
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I have shared this recipe with several friends and everyone loved it. The granny smith apples provide zest and an interesting twist
25 dez 10 por membro: lzd
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Yummalicious, thanks for sharing!
07 nov 10 por membro: Mrs 2290
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Instead of 2 tbsp of light mayonnaise I only put one a replace the second by low fat plain yogourt, really creamy...
13 ago 10 por membro: Veropage
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Excellent
31 jul 10 por membro: tfratzke
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Awesome salad loved it, I just added a couple of celery sticks diced!!
29 jul 10 por membro: aussiemum25
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Something Different! Love it...I left the apples out...and used Grape Tomatoes! Very Delish!
20 fev 09 por membro: Niki13
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I'm addicted. So simple and sooooo delicious!
13 fev 09 por membro: stephf76
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Thanks for the recipe! This is a great mix of proteins and good fat!
02 jun 08 por membro: jenmacmama
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Macio, delicioso e fácil.
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Sobremesa deliciosa, moderadamente doce e com poucas calorias.
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Delicioso, simples e fácil.
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Lanche simples, saboroso e low carb.
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Resumo Nutricional:
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Existem 149 calorias em 1 porção de Egg White Avocado Salad.
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Repartição das Calorias: 57% gord, 26% carbs, 17% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
623 kj
149 kcal
Carboidratos
10,22g
Açúcar
4,5g
Proteínas
6,7g
Gorduras
10g
Gordura Saturada
1,469g
Gordura Trans
0,008g
Gordura Monoinsaturada
5,539g
Gordura Poliinsaturada
2,28g
Colesterol
3mg
Fibras
3,9g
Sódio
137mg
Potássio
387mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (26%)
Gorduras (57%)
Proteínas (17%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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