Resultado: 2 porção/porções
Tempo de Preparação: 5 mins
Tempo de Cozimento: 45 mins
Tipo de refeição:
Acompanhamentos
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
|
por membro: KTpirate  Baked Seasoned Fries
A healthier alternative to deep fried french fries without sacrificing taste.
Ingredientes
Instruções
- Cut potatoes into wedges or fries and place in bowl.
- Add olive oil then add remaining ingredients and mix well until potatoes are coated.
- Bake on baking sheet or in baking dish for 45 minutes at 450° F (220° C) fliping them once half way through.
878 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
|
 Revisões
I tried a little white egg wash to add some crispiness. Yum
18 jan 22 por membro: mariamaynard
|
Made these tonight..very tasty. I cut the cooking time to 35 minutes. We will have these again!
27 jan 15 por membro: nonotofat
|
In a hurry I microwave till almost "baked" then transfer to cast iron in the oven to brown them off.
07 out 13 por membro: pcgw
|
it is too many calories
05 out 13 por membro: EDD123
|
Pretty good. Mine did stick, but I'll use a cooking spray next time.
09 jun 13 por membro: WarmBajanBreeze
|
Potatoes are a high ranking GI food
16 dez 12 por membro: monty1978
|
|
|
I use pam instead of olive oil and seasoned salt, don't really like the chili seasoning.
30 jul 11 por membro: CandyCanSell
|
use rosemary as an alternative flavouring herb
17 jul 11 por membro: countess sherry
|
I make these by lightly spraying the potato wedges with Pam olive oil spray and shaking the spices and herbs on, mixing well to coat, I bake them on a silpat mat - turning half way through the cooking time... no sticking. I do the same with sweet potatoes adding a little brown sugar to the spices.
21 abr 11 por membro: Nikita 007
|
| |
|
|
| |
Revisar esta receita
Você deve iniciar sessão para revisar esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|
Procurar Mais Receitas
|
Filtrar por Tipo de Refeição
Acompanhamentos
Receitas Mais Recentes
|
Lanche fácil, saboroso e saudável.
|
|
Doce, delicioso e fácil.
|
|
Delicioso, úmido e sem adição de açúcar refinado.
|
|
Receita macia, saborosa e com pouco carboidrato.
|
|
Submeter uma Receita
|
Resumo Nutricional:
|
 |
Existem 240 calorias em 1 porção de Baked Seasoned Fries.
|
|
Repartição das Calorias: 26% gord, 66% carbs, 8% prot. |
|
Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1004 kj
240 kcal
Carboidratos
41,04g
Açúcar
2,2g
Proteínas
5,01g
Gorduras
7,12g
Gordura Saturada
1,008g
Gordura Monoinsaturada
4,962g
Gordura Poliinsaturada
0,885g
Colesterol
0mg
Fibras
3,3g
Sódio
18mg
Potássio
937mg
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (66%)
Gorduras (26%)
Proteínas (8%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|