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Resultado:
6 porção/porções
Tempo de Preparação:
15 mins
Tipo de refeição:
Acompanhamentos
Saladas e Molhos para Saladas
Lanches
Avaliação:

Ainda sem avaliação.

Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: krstnlyn

Seafood Salad

Shrimp and crab salad suitable for mixing with pasta, on roll or crackers. Can also be used as a dip.

Ingredientes

Instruções

  1. Make sure all ingredients are thawed but still cool.
  2. Drain any liquid from shrimp or crab meat (you can use real crab meat if you prefer).
  3. Mince or chop shrimp and crab to personal preference (try a combination of minced, finely chopped and loosely chopped).
  4. Mix all ingredients.
  5. To serve put on crackers, put the mixture on a bun/roll for a sub. Serve on top of a tossed salad or you can cook pasta and mix it in.
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Resumo Nutricional:

Existem 161 calorias em 1 porção de Seafood Salad.
Repartição das Calorias: 64% gord, 16% carbs, 20% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
672 kj
160 kcal
Carboidratos
6,17g
Açúcar
1,78g
Proteínas
8,05g
Gorduras
11,23g
Gordura Saturada
1,502g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
2,502g
Gordura Poliinsaturada
6,004g
Colesterol
44mg
Fibras
0,1g
Sódio
414mg
Potássio
10mg
8%
da IDR*
(160 cal)
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (16%)
 
Gorduras (64%)
 
Proteínas (20%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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