Adicionar ao meu Livro de Receitas
Adicionar ao Diário Alimentar
Resultado:
1 porção/porções
Tempo de Preparação:
5 mins
Tempo de Cozimento:
5 mins
Tipo de refeição:
Saladas e Molhos para Saladas
Avaliação:
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: capricious80

Warm Spinach & Pepper Salad

A delightful low carb salad with a beautiful blend of spinach, bell peppers and feta

Ingredientes

Instruções

  1. Heat oil in a large skillet over medium-high heat.
  2. Add peppers and sauté for 1 minute, turn heat down to medium and continue sautéing for 3 minutes.
  3. Add garlic and lemon juice sauté for 30 seconds to 1 minute.
  4. Add spinach. Sauté until all the spinach has wilted.
  5. Off heat and stir in feta. Serve immediately.
91 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
 

Revisões 
Loved it! I didn't have any feta on hand so I used pepperjack. So good! Will be making again this week. Not only is it tasty but super quick to make. Great for non-cooking people like me.
user vote
05 mai 13 por membro: Indybikerchic
Reduced or fat-free feta works well in this recipe.
user vote
15 abr 13 por membro: sckamat
This recipe is amazingly tasty, quick to make and clean up from. My husband also loves this recipe and so do my kids.
user vote
22 mar 12 por membro: laura1952
Try it everyone it is sooo so easy and tasty!
user vote
01 nov 11 por membro: capricious80

     
 

Revisar esta receita



Você deve iniciar sessão para revisar esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
 

Procurar Mais Receitas

Filtrar por Tipo de Refeição

Saladas e Molhos para Saladas

Receitas Mais Recentes

por membro: anapaula_prado_
Macio, delicioso e fácil.
por membro: IsaAna
Macio e saboroso com ingredientes simples.
por membro: camilalourido
Delicioso, simples e fácil.
por membro: Nanda200219
Receita macia, saborosa e com pouco carboidrato.

Submeter uma Receita

Resumo Nutricional:

Existem 260 calorias em 1 porção de Warm Spinach & Pepper Salad.
Repartição das Calorias: 66% gord, 22% carbs, 12% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
1088 kj
260 kcal
Carboidratos
15,06g
Açúcar
7,96g
Proteínas
8,35g
Gorduras
20,37g
Gordura Saturada
6,252g
Gordura Monoinsaturada
11,181g
Gordura Poliinsaturada
1,982g
Colesterol
25mg
Fibras
5,1g
Sódio
392mg
Potássio
839mg
13%
da IDR*
(260 cal)
13% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (22%)
 
Gorduras (66%)
 
Proteínas (12%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.