Resultado: 12 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 20 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: kcook323 ![](https://m.ftscrt.com/static/member/bdb06e47-2b57-4fa7-a490-67b2639c563a_tiny.jpg)
Banana Oatmeal Cups
Mini oatmeal muffins with banana, walnuts and chocolate chips make a great breakfast treat.
Ingredientes
Instruções
- Pre-heat oven to 375 °F (190 °C). Mash bananas.
- Mix all ingredients together, except chocolate chips. When mixed well, add chocolate chips.
- Line 12 muffin tin or spray tins. Fill batter in each, filling full.
- Bake for 20-30 minutes, until the edges just start to brown and are firm to the touch.
- Note: based on a recipe from Greenlitebites.com.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisões
These are great..easy for a non-baker to make!
21 ago 11 por membro: Aweldon
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Resumo Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Existem 131 calorias em 1 porção de Banana Oatmeal Cups.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 23% gord, 63% carbs, 14% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
546 kj
130 kcal
Carboidratos
20,88g
Açúcar
5,19g
Proteínas
4,65g
Gorduras
3,48g
Gordura Saturada
0,789g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,929g
Gordura Poliinsaturada
1,192g
Colesterol
35mg
Fibras
2,7g
Sódio
286mg
Potássio
176mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (63%)
Gorduras (23%)
Proteínas (14%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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