Resultado: 8 porção/porções
Tempo de Preparação: 20 mins
Tempo de Cozimento: 15 mins
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: Erosina
Seasoned Pork Tenderloin
The spices in this pork tenderloin make for irresistible flavors.
Ingredientes
Instruções
- In a large zip-close plastic bag combine syrup and spices.
- Add tenderloins to plastic bag, squeeze out air and seal the bag.
- Let marinate in refrigerator at least two hours but preferably overnight, turning bag occasionally.
- Preheat broiler. Place tenderloins on roasting pan and cover with marinade.
- Broil until pork reaches an internal temperature of 160 °F (70 °C). About 7 minutes per side.
- Yields about 4 oz of meat per serving.
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Revisões
temperature should not be over 150..then let it rest..cover with foil ...for 5 minutes....165 ends up tough !!
08 out 17 por membro: krschrader
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sorry I am new to this site I found the information I needed.
31 mai 16 por membro: clap4urdamnself
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Cant wait to try this one out
22 set 14 por membro: palufitness
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This was good for me though the family did not care for it,
27 jan 14 por membro: Randypanz
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The ginger flavor was too strong for my taste. If I made this again I would definitely cut back on the ginger.
27 set 12 por membro: emtolz
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I added 1/2 Cup of pure maple syrup instead of the calorie reduced corn syrup. It was delicious!!!!!
24 jan 12 por membro: Steele Healthy
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This was great. I normally don't like pork of any sort but this has changed my mind.
04 out 11 por membro: lindsayblack13
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Resumo Nutricional:
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Existem 197 calorias em 1 porção de Seasoned Pork Tenderloin.
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Repartição das Calorias: 23% gord, 15% carbs, 62% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
823 kj
197 kcal
Carboidratos
7,08g
Açúcar
2,34g
Proteínas
29,8g
Gorduras
4,9g
Gordura Saturada
1,692g
Gordura Monoinsaturada
2,19g
Gordura Poliinsaturada
0,547g
Colesterol
92mg
Fibras
0,2g
Sódio
102mg
Potássio
526mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (15%)
Gorduras (23%)
Proteínas (62%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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