Resultado: 16 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 55 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Lanches
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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These low carb crackers are amazing in that it's just seeds, water and spices.
Ingredientes
Instruções
- Mix together the 4 seeds in a bowl.
- Mix together water, garlic, onion powder, salt and other herbs and spices to taste.
- Pour water mixture into seed mixture. Stir until thick.
- Spread mixture on a baking sheet with back of spoon to 1/4" thick.
- Bake at 325 °F (165 °C) for 30 minutes. Remove and slice into crackers. Flip crackers with a spatula and bake for another 25-30 minutes. Watch carefully so they don't burn. Bottoms will be golden brown.
- Allow to cool completely on baking sheet. Enjoy.
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Revisões
These are SO tasty!
08 set 17 por membro: SuDi19
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Resumo Nutricional:
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Existem 102 calorias em 1 porção de All Seed Crackers.
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Repartição das Calorias: 66% gord, 19% carbs, 15% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
426 kj
102 kcal
Carboidratos
4,91g
Açúcar
0,27g
Proteínas
4,04g
Gorduras
7,75g
Gordura Saturada
0,878g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,85g
Gordura Poliinsaturada
2,236g
Colesterol
0mg
Fibras
3,7g
Sódio
162mg
Potássio
50mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (19%)
Gorduras (66%)
Proteínas (15%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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