Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2018
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60,3 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1995 kcal
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Gord: 45,68g | Prot: 183,32g | Carbs: 205,84g.
Café da Manhã: Prats Suco de Laranja Integral, Café. Almoço: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Prats Suco de Laranja Integral, Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Ultimate Nutrition Syntha Gold Delicious Chocolate, Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Ultimate Nutrition Syntha Gold Delicious Chocolate, Body Action L-Glutamine, Max Titanium BCAA 2400, Athletica Pro Series Creatina Caps, Pasta de Amendoim, Ultimate Nutrition Syntha Gold Delicious Chocolate, Atlhetica Batata Doce 100% Pura. mais...
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2271 kcal
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Exercício:
Motociclistas - 25 minutos, Subir Escadas - 20 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Assistir TV - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 55 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
@uanhenga Boa tarde!!! Você viu enquanto a sua Malu está toda linda gordinha, minha Baby luta pra ganhar algum peso!!!😊
10 abr 18 por membro: Lu_leoninaa
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Ahhh essa luta eu conheço de longa data kkkkk boa sorte! Muitos dizem que eu conto dinheiro na frente de pobre por ser magro, mas é muito mais difícil que perder peso. Te garanto! 😥 boa semana pra você lu!!!
10 abr 18 por membro: uanhenga
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Kkkkk é acho que jogamos pedra na cruz🤔😊mais temos a força, disciplina e perseverança necessária 👉🎯🙄embora hora ou outra perdemos alguma batalha, mais a guerra vamos ganhar 🤞👊💪💪💪
10 abr 18 por membro: Lu_leoninaa
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Histórico de Peso de uanhenga
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