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Não resisti esperar os 3 dias... subi na balança e está dando certo, o peso desempacou🙌🏽 Dia 1 de 3.
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56 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1183 kcal
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Gord: 105,74g | Prot: 50,54g | Carbs: 4,99g.
Café da Manhã: Scala Manteiga com Sal, Crioulo Queijo Prato, Ovo Frito. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Crioulo Queijo Prato, Ovo Frito. Jantar: Scala Manteiga com Sal, Crioulo Queijo Prato, Ovo Frito. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Também não aguentei. 🤣Funciona muito! Parabéns!
03 abr 18 por membro: izabelmora
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eu tbm.rsrs diferença de 1,700 em um dia
03 abr 18 por membro: kaiargp
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Que maravilha pessoal, parabéns pra vocês!!! 👏🏻👏🏻😘
03 abr 18 por membro: DevagarEsempre
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É claro que funciona. Você está perdendo glicogênio e água.
03 abr 18 por membro: WRSA_Willian
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Há 20 dias eu não perdia 1g... tentei algumas modificações na dieta, mantendo a ingestão de Carbos baixa, nada de perder peso, aí aumentei um pouco pra ver como meu corpo reagia, se dava um “choque”, sempre comendo comida boa, estava fazendo atividade física umas 4 vezes na semana e nada... Se esses 3 dias servirem pra fazer-me voltar a perder peso já valeu. 😉
03 abr 18 por membro: DevagarEsempre
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vcs sabem q o corpo estoca 3 kg de água né ? é que durante momentos de privação essa água vai embora mas dps que a alimentação melhora é recuperado ,né ? Ah é o corpo consome os músculos para se manter antes de ir para a gordura... então isso é apenas água e músculo e logo vc vai recuperar, 1 semana provavelmente. s vc comer menos do q deve , seu corpo entra em modo de sobrevivência e para de usar gordura. mesmo fazendo exercícios regularmente. use os macros de forma balanceada e seja feliz, sem neura e preste atenção nas medidas! estou a quase 20 dias no mesmo peso mas estou perdendo medidas! tenho q ficar fazendo buraco novo no cinto da calça toda semana pq senão cai!
03 abr 18 por membro: lorransoul
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Tranquilo👍🏽 Vou sobreviver, Vai dar tudo certo😉 Valeu ✌️ Agradeço as Dicas👍🏽
03 abr 18 por membro: DevagarEsempre
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Histórico de Peso de DevagarEsempre
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