|
Bato na trave dos 59 kg toda vez 😂 aposto que amanhã vou ganhar 500 g
|
60 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2267 kcal
|
Gord: 80,83g | Prot: 187,04g | Carbs: 198,13g.
Café da Manhã: Café, Prats Suco de Laranja Integral. Almoço: Manteiga (com Sal), Batata Assada, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Pizza de Massa Fina com Carne. Lanches/Outros: Ponkan, Ponkan, Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Ultimate Nutrition Syntha Gold Delicious Chocolate, Xcore Predators Prey, Pasta de Amendoim, Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Athletica Pro Series Creatina Caps, Body Action L-Glutamine, Max Titanium BCAA 2400, Ultimate Nutrition Syntha Gold Delicious Chocolate. mais...
|
|
2276 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 8 minutos, Lavar Louça - 1 hora, Banho Chuveiro - 30 minutos, Subir Escadas - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 2 minutos, Assistir TV - 6 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
ahhh como eu queria pesar 59kg 😆😍
30 mar 18 por membro: Luciana Dant4s
|
Kkkk é complicado! Mas é mais fácil você chegar no 59 do que eu no 68 acredite 😥😥 Sempre falei pra todo mundo que eu era magro de ruim, mas agora eu vou dar um jeito nisso 😂😂
30 mar 18 por membro: uanhenga
|
Vamos ver então querido, chegaremos em nossos objetivos 😇🤗
30 mar 18 por membro: Luciana Dant4s
|
Vai dar um jeito nisso sim! 🤓
30 mar 18 por membro: Carol Vader
|
Apostado, Lu 😂😂🤣 e obrigado Carol 😘
30 mar 18 por membro: uanhenga
|
30 mar 18 por membro: Luciana Dant4s
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de uanhenga
|