Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2018
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122 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 42 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1705 kcal
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Gord: 66,50g | Prot: 113,88g | Carbs: 162,79g.
Café da Manhã: Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Perdigão Presunto, Café, Itambé Leite em Pó Desnatado. Almoço: Frango Grelhado, Champignon, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto. Lanches/Outros: Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Queijo Meia Cura, Trio Zero Banana com Chocolate, Cacau em Pó (Não Adocicado), Bananas, Trio Zero Banana com Chocolate. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janarella
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