Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2018
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81,5 kg
Perdidos até agora: 38,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Gord: 34,88g | Prot: 90,37g | Carbs: 132,68g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Parmalat Leite Desnatado, Regina Creme de Ricota Light. Almoço: Tomates Cereja, Manjericão, Orégano, Frimesa Bisteca Suina, Ovo Cozido, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Alface Americana, Alho, Rúcula, Batata Baroa, Batata Doce, Café com Açúcar, Mostarda, Molho Salsa, Limão. Jantar: Hortifruti Patinho Moído, Molho de Tomate, Plus Vita Zero ℅ Integral, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lanches/Outros: Jasmine Cookies Integral Castanha do Pará, Café com Açúcar, Jasmine Cookies Integral Castanha do Pará, Café com Açúcar. mais...
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3551 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Caminhadas - 2 horas e 24 minutos, Descansar - 4 horas e 36 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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