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Nem me perguntem que eu também não entendi. .... vou engolir a frustração e seguir em frente!
Protocolo de Ji 24hs na segunda, terça e quinta.... no entanto está semana tomei vinho na segunda e na quarta. .. será mesmo que o danado tá influenciando tanto durante a semana? Semana que vem testo sem vinho novamente de segunda a quinta e vamos tirar a prova.
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92,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Gord: 102,90g | Prot: 99,86g | Carbs: 35,48g.
Almoço: Legumes Refogados, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Jantar: Leite de Coco, Palmito, Sobrecoxa de Frango, Vinho Cabernet Sauvignon. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Um pouco eu acho que pode ser. Bebidas alcoólicas aumentam a retenção de líquidos, mesmo que não seja cerveja.
23 mar 18 por membro: Mari.2022
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Amiga é sim pq tbm aconteceu comigo
Álcool retém muito líquido e olha que tomo somente o vinho seco.
23 mar 18 por membro: cristinameireles1
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Nao tomo vinho há anos, mas se eu tomar cerveja retenho uns 3kg em um fds
23 mar 18 por membro: Denyse Cardoso
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Não acredito que seja o vinho. Mas sim esses jejum muito longo. Tente fazer o jejum com menos frequência e por periodo menor de 14 a 16 horas. Seu corpo pode estar em estado de alerta por conta da privação de jejum e economizando energia, travando a perda de peso. Quando eu bebo vinho emagreço rsss
23 mar 18 por membro: LINDSAY WOODS
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@Lucianafreire não desanime ...semana passada aconteceu o mesmo comigo!!!
Uma dica diminua os dias de jejum...experimenta esta semana fazer somente um dia ou dilua em dois dias de 16/8.
O corpo é perfeito e a tudo se adapta...no meu caso este mês estou apostando no aumento de 01 dia da semana de corrida.
Parabéns pelo que alcançou até aqui e boa sorte!!
23 mar 18 por membro: Auspiciosa
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obrigada a todas! vamos testando e desistir jamais
26 mar 18 por membro: lucianafreire
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Histórico de Peso de lucianafreire
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